Creatine

100% monohydrate de créatine Creapure® de haute qualité
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Creatine
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Description du produit

En tant qu'athlète, vous vous fixez constamment des objectifs ambitieux et n'acceptez aucun compromis pour les atteindre. Utiliser une alimentation sportive adaptée à votre plan d'entraînement et de compétition peut vraiment faire la différence. PowerBar CREATINE a été conçue pour augmenter les performances physiques pendant les séances d'entraînement intenses et de courte durée.

  • 100 % monohydrate de créatine Creapure® de haute qualité

  • La créatine augmente les performances physiques pendant les séances d'entraînement intenses et de courte durée.

  • Grande solubilité

  • Convient aux régimes végétariens

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
  par 100 g
par portion (3,4 g*)
     
Creatine 88,0 g 3,0 g

*par 3,4 g de poudre dans 200 ml d'eau 

INGRÉDIENTS

Créatine monohydrate. Peut contenir des traces de soja, de lait et d'œufs.

Consommation recommandée

Pour un complément efficace avec PowerBar CREATINE, nous vous recommandons de suivre ce régime appuyé par la recherche.

Le régime créatine à « faible dosage » est destiné à accroître la teneur en créatine du muscle sur une période de 28 jours :

  • prendre une portion par jour pendant 28 jours.

  • Préparation : 1 portion = 3,4g (environ 1 cuillère à café) mélangée dans 200 ml d'eau fournit 3 g de créatine.

  • Dans l'idéal, il est recommandé de prendre PowerBar CREATINE avec un plat ou une boisson riche englucides. Les jours d'entraînement, l'idéal est de prendre la créatine immédiatement après l'entraînement.

  • Les niveaux élevés de créatine dans le muscle revient à son niveau de base environ 4 semaines après l'arrêt de la prise.

  • max. 1 portion de 3,4 g par jour. La créatine ne convient pas aux enfants et aux adolescents. Pour les adultes - uniquement pendant les périodes d'entrainement intensif. Peut provoquer une prise de poids.

  • Ne se substitue pas à unealimentation variée et équilibrée, et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser ladose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des enfants. 

  • Un pot de 400 g de PowerBar CREATINE équivaut à 117 portions.