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Ton grand frère a toujours raison

L'expérience vaut de l'or, même concernant l'alimentation. Alors, quand les bons conseils arrivent trop tard et que leur mise en pratique échoue, les conséquences peuvent être fatales... Le triathlète professionnel Michael Raelert a encore le goût amer de cette leçon dans la bouche :

« Pense à ton alimentation, c'est super important. » Mon frère Andy m'avait seriné ce conseil au téléphone la veille de l'Ironman 70.3 Oceanside en mars 2010. Lui-même avait déjà quelques courses à son actif et fait quelques expériences douloureuses à ce sujet. Donc quand ton grand frère te dit au téléphone que tu dois absolument penser à l'alimentation et qu'il ne s'arrête plus, instinctivement, tu sais qu'il faut que tu te penches d'urgence sur le sujet. Le problème, c'est qu'on était à la veille de la compétition. Paniqué, je me suis rué dans le prochain supermarché pour faire mes réserves avec ce qui était disponible. 
De retour à l'hôtel, j'ai lu les recettes et préparé mes boissons au mixer en les suivant à la lettre. Une pincée de ci, une pincée de ça. Ouf, j'étais sauvé ! Et parfaitement préparé (du moins c'est ce que je pensais). À dire vrai, ma mixture avait un goût épouvantable et totalement inhabituel pour mon estomac. Environ deux tiers de ma boisson sont certes entrés dans mon organisme, mais ils en sont immédiatement ressortis par la même voie. Dès que j'essayais de boire mon breuvage en roulant, j'avais envie de vomir. J'ai pourtant essayé à plusieurs reprises, mais l'effet était toujours le même : je buvais, je retenais ma respiration, j'avais une sensation horrible, et je vomissais. J'ai payé la facture à l'épreuve de la course. J’étais vraiment épuisé. Heureusement que je faisais partie des premiers après l'épreuve cycliste et que je pouvais attaquer la dernière discipline avec une bonne avance. Finalement, j'ai remporté la course, mais je ne me sentais pas vraiment bien.
Après la course, Andy et moi nous nous sommes téléphoné. Reconnaître que le grand frère avait encore eu raison était presque aussi amer que le breuvage que je m'étais concocté. S'occuper à temps de la bonne alimentation est tout simplement extrêmement important.
Peu de temps après, nous avons contacté l'équipe de PowerBar. Je ne voulais plus jamais refaire une telle expérience. »

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