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03.06.19 3 Min. Lesezeit
Die anregende Wirkung von Koffein ist aus dem Alltag kaum wegzudenken: Eine Tasse Kaffee am Morgen weckt, zumindest bei einigen von uns, die Lebensgeister. Auch in der Sportlerwelt gilt Koffein schon seit vielen Jahren als Leistungsbooster.
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15.05.19 4 Min. Lesezeit
Auf dem Weg zu persönlichen Bestleistungen führt an der passende Sporternährungs-strategie kein Weg vorbei. Denn die Einnahme der richtigen Nährstoffe zum richtigen Zeitpunkt ist entscheidend. Sei im Wettkampf einen Schritt voraus – zumindest bei der Ernährung!
03.05.19 3 Min. Lesezeit
Super einfach: mach Dir Dein eigenes Eis! Ohne Standmixer. Für unsere leckeren Eis Rezepte brauchst Du, abgesehen vom einem Gefrierfach, keine Elektrogeräte. Regeneration kann echt cool sein.
09.04.19 5 Min. Lesezeit
Über Kohlenhydrate wurde in letzter Zeit viel geschrieben und diskutiert. Eins jedoch ist sicher: Wer sein volles Leistungspotenzial abrufen möchte benötigt, insbesondere während langanhaltenden Belastungen, eine entsprechende Zufuhr von Kohlenhydraten. Weshalb dieser Makronährstoff so wichtig ist und wie er optimal während der Belastung eingesetzt wird, erfahrt ihr im folgenden Text!
21.03.19 4 Min. Lesezeit
Wer kennt das nicht: Der Körper soll definierter aussehen oder im Rahmen der Vorbereitung auf die Wettkampfsaison muss noch auf das optimale Wettkampfgewicht getrimmt werden. Doch wie wird man den überflüssigen „Hüftspeck“ am effektivsten los, ohne dabei die sportliche Leistung zu beeinträchtigen?
06.03.19 3 Min. Lesezeit
Nüsse sind nicht nur gesund, sondern auch praktisch und vielseitig einsetzbar: als Snack, Topping oder Zutat für viele Gerichte und Leckereien sind sie äußerst beliebt. Zu Recht! Mit ungefähr einer Handvoll Nüssen pro Tag kannst Du Dir was Gutes tun - wir sagen Dir warum!
28.01.19 2 Min. Lesezeit
Lust auf einen ganz besonderen Kuchen? Dann mach Dich ans Werk. Mit unserem Rezept und dem Extra an Protein sorgst Du für leckere Variationen in Deinem Ernährungsplan.
28.01.19 2 Min. Lesezeit
Mach mehr aus Deinem Workout – mit diesem einfachen und super leckerem Rezept!
28.01.19 2 Min. Lesezeit
Ein echtes WOW-Erlebnis! Backe dieses Rezept mit unserem CleanWhey Riegel und erlebe ein unglaubliches Geschmackserlebnis mit extra Protein.
28.01.19 2 Min. Lesezeit
Eis geht immer - ob Morgens, Mittags, Abends. Zaubere Dir Dein eigenes Eis mit unserem ProteinNut2 White Chocolate Almond. So lecker, so einfach.
19.12.18 5 Min. Lesezeit
Gute Vorsätze fassen fällt Dir leicht, aber bei der Umsetzung hapert es? Nicht mit uns! Denn selbst wenn Du bei der Ernährung nur einige kleine Dinge veränderst, kannst Du damit große Wirkungen erzielen. Unsere Ernährungstipps helfen Dir dabei.
05.12.18 7 Min. Lesezeit
Ernährung und Erfolg im Sport gehören zusammen. Top-Athleten verschiedener Disziplinen verraten, was sie essen, um Leistung zu bringen. Genuss inklusive!