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05.12.18 7 Min. Lesezeit
Ernährung und Erfolg im Sport gehören zusammen. Top-Athleten verschiedener Disziplinen verraten, was sie essen, um Leistung zu bringen. Genuss inklusive!
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14.11.18 6 Min. Lesezeit
Training? Fitness? Wohlbefinden? Ohne ausreichenden und regelmäßigen Schlaf ist daran nicht zu denken. Gönne Kopf und Körper, was sie brauchen!
26.10.18 4 Min. Lesezeit
Der Baustein Protein ist wichtig für einen aktiven und gesunden Körper. Der Trend um proteinreiche Lebensmittel reißt daher nicht ab. Doch wo stecken Proteine eigentlich in welchen Mengen drin?
08.10.18 7 Min. Lesezeit
Exklusives Interview mit Sebastian Kienle vor der Triathlon Weltmeisterschaft 2018 auf Hawai’i!
28.09.18 4 Min. Lesezeit
Eiskalte Wassertemperaturen und 6.000 Höhenmeter – der Austria eXtreme Triathlon ist nichts für schwache Nerven oder Beine. Stimmt’s, Claudia Müller?
06.09.18 4 Min. Lesezeit
Die leidenschaftliche Hobbyrennradfahrerin Sophie Wittmann wollte es noch einmal wissen: Lässt sich der Ötztaler Radmarathon nach ihrem Scheitern im Vorjahr diesmal bezwingen? Die Voraussetzungen waren gut, doch am Ende zeigte sich der Ötzi von seiner härtesten Seite.
15.08.18 5 Min. Lesezeit
Proteine, Kohlenhydrate, Koffein. Vor dem Ötztaler Radmarathon spricht Sophie Wittmann mit einer Ernährungsexpertin, um sich optimal vorzubereiten.
03.08.18 5 Min. Lesezeit
In der Vorbereitung auf ihren Start beim Ötztaler Radmarathon 2018 trifft die 22-jährige Sophie Wittmann Ex-Radprofi Marcel Wüst. Welche Trainingstipps er ihr und allen Hobbyrennradfahrern in der heißen Phase vor dem Rennen mit auf den Weg gibt, lest ihr im dritten Teil von Sophies Geschichte.
31.07.18 5 Min. Lesezeit
Mitentscheidend für ein erfolgreiches Radrennen ist das passende Bike. Sophie Wittmann hat sich deshalb vor dem Ötztaler Radmarathon einem Bike-Fitting unterzogen.
26.07.18 5 Min. Lesezeit
Sophie Wittmann ist passionierte Hobbyrennradfahrerin und musste 2017 bei ihrem Traum, dem Ötztaler Radmarathon, aufgeben. 2018 greift sie wieder an.
25.07.18 5 Min. Lesezeit
Mit Protein pushst du den Muskelaufbau. Wir geben Tipps, wie du Eiweißpulver mit leckeren Zutaten kombinierst und für Abwechslung im Ernährungsplan sorgst!
27.06.18 7 Min. Lesezeit
Das Workout am Morgen macht hellwach, gibt dir einen Energieschub für den ganzen Tag. Fitness und Gesundheit profitieren davon. Der Abend ist dafür frei.