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21.06.19 3 Min. Lesezeit

Obstacle Runs – Tipps und Tricks von unserem Experten Obstacle Runs – Tipps und Tricks von unserem Experten

Obstacle Runs stehen bei Freizeitsportlern und ambitionierten Athleten gleichermaßen hoch im Kurs. Profi-Runner...

Obstacle Runs stehen bei Freizeitsportlern und ambitionierten Athleten gleichermaßen hoch im Kurs. Profi-Runner Charles Franzke gibt wertvolle...

14.11.18 6 Min. Lesezeit

Schlaf: Setz ihn ganz oben auf den Trainingsplan! Schlaf: Setz ihn ganz oben auf den Trainingsplan!

Training? Fitness? Wohlbefinden? Ohne ausreichenden und regelmäßigen Schlaf ist daran nicht zu denken. Gönne...

Training? Fitness? Wohlbefinden? Ohne ausreichenden und regelmäßigen Schlaf ist daran nicht zu denken. Gönne Kopf und Körper, was sie brauchen!

27.06.18 7 Min. Lesezeit

Frühsport: Mit vollem Akku in den Tag Frühsport: Mit vollem Akku in den Tag

Das Workout am Morgen macht hellwach, gibt dir einen Energieschub für den ganzen Tag. Fitness und Gesundheit...

Das Workout am Morgen macht hellwach, gibt dir einen Energieschub für den ganzen Tag. Fitness und Gesundheit profitieren davon. Der Abend ist dafür...

12.08.17 8 Min. Lesezeit

Regeneration beschleunigen durch Faszientraining Regeneration beschleunigen durch Faszientraining

“Nach dem Spiel ist vor dem Spiel”, sagte der legendäre Fußballtrainer Sepp Herberger. Die Aussage trifft nicht...

“Nach dem Spiel ist vor dem Spiel”, sagte der legendäre Fußballtrainer Sepp Herberger. Die Aussage trifft nicht nur auf Fußballer zu. Für Athleten...

14.06.17 10 Min. Lesezeit

Flüssigkeitszufuhr während des Ausdauersports – Die richtige Versorgung vor... Flüssigkeitszufuhr während des Ausdauersports – Die richtige Versorgung vor einer Etappe

Auch in diesem Jahr fordert die Tour de France wieder alles von den Fahrern. Beim Saisonhöhepunkt in Frankreich...

Auch in diesem Jahr fordert die Tour de France wieder alles von den Fahrern. Beim Saisonhöhepunkt in Frankreich wird für das BMC Racing Team die...

05.05.17 6 Min. Lesezeit

Rückentraining - Ein Rücken zum Entzücken Rückentraining - Ein Rücken zum Entzücken

Ein schöner Rücken kann auch entzücken! Was wie eine vermeintliche Floskel daher kommt, kann jeder Athlet nur...

Ein schöner Rücken kann auch entzücken! Was wie eine vermeintliche Floskel daher kommt, kann jeder Athlet nur bestätigen.

14.04.17 6 Min. Lesezeit

Strategische Kohlenhydratzufuhr im Wettkampf – Immer das richtige... Strategische Kohlenhydratzufuhr im Wettkampf – Immer das richtige Energielevel

Um ein mehrtägiges Etappen-Radrennen wie die Tour de France erfolgreich zu beenden, sind ein gezieltes Training...

Um ein mehrtägiges Etappen-Radrennen wie die Tour de France erfolgreich zu beenden, sind ein gezieltes Training und auch die genetischen...

09.03.17 9 Min. Lesezeit

Länger laufen – Mehr Durchhaltevermögen mit Yoga Länger laufen – Mehr Durchhaltevermögen mit Yoga

Jeder Läufer kennt es: Je länger man volles Tempo geht, desto knapper wird die Luft. Der Körper gibt einem...

Jeder Läufer kennt es: Je länger man volles Tempo geht, desto knapper wird die Luft. Der Körper gibt einem unmittelbar die Quittung und...

02.02.17 7 Min. Lesezeit

Diese 6 Schnürungen bringen dich als Erster ins Ziel! Diese 6 Schnürungen bringen dich als Erster ins Ziel!

Der Schuh rutscht - sitzt locker und drückt. Abhilfe findet sich schon oft mit der richtigen Schnürung: So wird...

Der Schuh rutscht - sitzt locker und drückt. Abhilfe findet sich schon oft mit der richtigen Schnürung: So wird der richtige Schuh, zum perfekten...