Ernährungswissen

26.11.20 5 Min. Lesezeit

Train right - Eat smart : Wissenswertes zu Protein Train right - Eat smart : Wissenswertes zu Protein

Ob Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion: Unser kleiner Protein-Guide weiß, worauf Du achten musst.

01.09.20 5 Min. Lesezeit

Vegane Ernährung - ein Game changer für die sportliche Leistung? Vegane Ernährung - ein Game changer für die sportliche Leistung?

Ist ein veganer Ernährungsstil für Sportler geeignet oder ist er gar ein Erfolgsrezept für mehr...

Ist ein veganer Ernährungsstil für Sportler geeignet oder ist er gar ein Erfolgsrezept für mehr Leistungsfähigkeit? Wir klären auf!

03.06.19 3 Min. Lesezeit

Koffein - der populäre Leistungsbooster Koffein - der populäre Leistungsbooster

Die anregende Wirkung von Koffein ist aus dem Alltag kaum wegzudenken: Eine Tasse Kaffee am Morgen weckt,...

Die anregende Wirkung von Koffein ist aus dem Alltag kaum wegzudenken: Eine Tasse Kaffee am Morgen weckt, zumindest bei einigen von uns, die...

09.04.19 5 Min. Lesezeit

Kohlenhydrate während des Sports - so holst Du mehr aus Dir raus Kohlenhydrate während des Sports - so holst Du mehr aus Dir raus

Über Kohlenhydrate wurde in letzter Zeit viel geschrieben und diskutiert. Eins jedoch ist sicher: Wer sein...

Über Kohlenhydrate wurde in letzter Zeit viel geschrieben und diskutiert. Eins jedoch ist sicher: Wer sein volles Leistungspotenzial abrufen möchte...

21.03.19 4 Min. Lesezeit

Effektiver Körperfettabbau – wie er funktioniert und was man bei der... Effektiver Körperfettabbau – wie er funktioniert und was man bei der Ernährung beachten sollte

Wer kennt das nicht: Der Körper soll definierter aussehen oder im Rahmen der Vorbereitung auf die...

Wer kennt das nicht: Der Körper soll definierter aussehen oder im Rahmen der Vorbereitung auf die Wettkampfsaison muss noch auf das optimale...

06.03.19 3 Min. Lesezeit

Go Nuts - Nährstoffpakete für Deinen Körper Go Nuts - Nährstoffpakete für Deinen Körper

Nüsse sind nicht nur gesund, sondern auch praktisch und vielseitig einsetzbar: als Snack, Topping oder Zutat für...

Nüsse sind nicht nur gesund, sondern auch praktisch und vielseitig einsetzbar: als Snack, Topping oder Zutat für viele Gerichte und Leckereien sind...

19.12.18 5 Min. Lesezeit

Futter Dich fit – Ernährungstipps für ein sportliches und gesundes 2019! Futter Dich fit – Ernährungstipps für ein sportliches und gesundes 2019!

Gute Vorsätze fassen fällt Dir leicht, aber bei der Umsetzung hapert es? Nicht mit uns! Denn selbst wenn Du bei...

Gute Vorsätze fassen fällt Dir leicht, aber bei der Umsetzung hapert es? Nicht mit uns! Denn selbst wenn Du bei der Ernährung nur einige kleine...

26.10.18 4 Min. Lesezeit

Mehr Protein gefällig? – Top Eiweißlieferanten im Überblick Mehr Protein gefällig? – Top Eiweißlieferanten im Überblick

Der Baustein Protein ist wichtig für einen aktiven und gesunden Körper. Der Trend um proteinreiche Lebensmittel...

Der Baustein Protein ist wichtig für einen aktiven und gesunden Körper. Der Trend um proteinreiche Lebensmittel reißt daher nicht ab. Doch wo...

14.06.17 10 Min. Lesezeit

Flüssigkeitszufuhr während des Ausdauersports – Die richtige Versorgung vor... Flüssigkeitszufuhr während des Ausdauersports – Die richtige Versorgung vor einer Etappe

Auch in diesem Jahr fordert die Tour de France wieder alles von den Fahrern. Beim Saisonhöhepunkt in Frankreich...

Auch in diesem Jahr fordert die Tour de France wieder alles von den Fahrern. Beim Saisonhöhepunkt in Frankreich wird für das BMC Racing Team die...

14.04.17 6 Min. Lesezeit

Strategische Kohlenhydratzufuhr im Wettkampf – Immer das richtige... Strategische Kohlenhydratzufuhr im Wettkampf – Immer das richtige Energielevel

Um ein mehrtägiges Etappen-Radrennen wie die Tour de France erfolgreich zu beenden, sind ein gezieltes Training...

Um ein mehrtägiges Etappen-Radrennen wie die Tour de France erfolgreich zu beenden, sind ein gezieltes Training und auch die genetischen...